İlk illərdə qeyri-müntəzəm dövrlər

İlk aybaşın gəldi, sonra iki ay heç nə olmadı. Yaxud bu ay iki dəfə gəldi. Bunu görəndə narahat ola bilərsən, amma ilk illərdə belə olması çox yayılmışdır.

Dövrü beyin və yumurtalıqlar arasındakı hormon siqnalları idarə edir. Bu sistem yeni işə düşüb və nizama gəlməsi vaxt aparır. Çox qızda dövrün müntəzəmləşməsi bir neçə il çəkir.

• Dövr 21 ilə 45 gün arasında dəyişə bilər.
• Hər ayın uzunluğu fərqli ola bilər.
• Aybaşı bəzən 2, bəzən 7 gün davam edir.
• Qanın miqdarı dəyişə bilər.
• Bəzən bir ay aybaşı gəlməyə bilər.

Hər aybaşının başlama və bitmə gününü yaz. Dəftər, kağız təqvim və ya telefon qeydləri bunun üçün yaxşıdır. Bu, iki şey üçün faydalıdır: növbəti aybaşının təxminən nə vaxt gələcəyini görəcəksən, həkimə getməli olsan isə dəqiq məlumatın olacaq.

İlk illərdə tətbiqlərdəki proqnozlar səhv ola bilər, çünki dövrün hələ qərarlaşmayıb. Ona görə çantandakı dəsti həmişə yanında saxla.

• Çox stress
• Kəskin arıqlama və ya az yemək
• Çox ağır idman
• Yuxusuzluq
• Xəstəlik və ya səfər

Bədənə kifayət qədər yemək lazımdır ki, aybaşı normal getsin. Arıqlamaq üçün yeməyi azaldanda aybaşı dayana bilər. Bu, bədənin yorulduğunu bildirən bir siqnaldır və həkimə deyilməlidir.

Özünü başqaları ilə müqayisə etmə. Rəfiqənin dövrü dəqiq ola bilər, sənin isə hələ nizamlanmaya bilər.