Məktəbdə aybaşı

Aybaşı dərs günlərinə də düşür və məktəbdə olmağı qorxulu bir şeyə çevirmək lazım deyil. Bir az hazırlıq işini çox asanlaşdırır.

• Bir neçə bez və ya seçdiyin başqa vasitə
• Təmiz alt paltarı
• Yaş salfet
• Kiçik paket

Bütün bunları bağlı kisəyə qoy. Bez dəyişmək üçün tualetə gedəndə kisəni götürməyin kifayətdir, heç kim içində nə olduğunu bilmir.

Fasilədə gözlə və dərs günündə bezi 3 və ya 4 saatdan bir dəyiş. Qanın çoxdursa, daha tez dəyiş. Dərs vaxtı tualetə getmək lazım olarsa, müəllimdən icazə istə. Səbəbini sinif qarşısında izah etməli deyilsən, sakitcə yaxınlaşıb demək olar.

Belə olur və çox adamın başına gəlib. Nə edə bilərsən:

• Sviteri və ya köynəyi belinə bağla.
• Rəfiqəndən kömək istə.
• Müəllimə və ya tibb bacısına de. Lazım olsa, evə zəng edə bilərlər.
• Evə gedəndə ləkəni soyuq su ilə yu.

Ehtiyat üçün məktəbdə əlavə alt geyimi və ya tünd rəngli paltar saxlamaq da olar.

Aybaşı idmana maneə deyil. Yüngül hərəkət hətta sancıları azalda bilər. Özünü pis hiss edirsənsə, müəlliminə de. Bəzi günlər bədənin daha çox dincəlmək istəyə bilər.

Dərsdə ağrın varsa, müəllimə və ya tibb bacısına de. Məktəbə gələrkən rahat paltar geyinmək də kömək edir.

Biri səni aybaşına görə ələ salırsa, bu, sənin günahın deyil. Aybaşı utanılası bir şey deyil, belə davranışı böyüyə demək olar.