Hamiləliyi planlaşdırmaq

Hamilə qalmazdan əvvəl həkimə bir dəfə baş çəkmək sonrakı aylarda çox şeyi asanlaşdıra bilər. Bu görüşdə sağlamlığın, dərmanların və ailə tarixçən nəzərdən keçirilir. Hamiləlik gözlənilmədən başlasa da narahat olma: həkimə müraciət et və bu addımları ondan sonra da at.

Fol turşusu körpənin beyin və onurğa beyninin inkişafındakı bəzi qüsurların riskini azaldır. Bu orqanlar hamiləliyin ilk həftələrində formalaşır, çox vaxt qadın hələ hamilə olduğunu bilmədən. Buna görə onu hamiləlikdən əvvəl başlamaq tövsiyə olunur. Sənə uyğun miqdarı həkimdən və ya əczaçıdan soruş.

• Diabet, yüksək təzyiq, epilepsiya, qalxanabənzər vəz problemləri kimi xroniki xəstəliklərin nəzarətdə olması.
• Daim qəbul etdiyin dərmanlar. Onları özbaşına dayandırma, əvvəlcə həkimlə danış.
• Məxmərək kimi xəstəliklərə qarşı peyvəndlərin vəziyyəti.
• Qanazlığı və qan qrupu üçün analizlər.
• Ailəndə talassemiya kimi irsi xəstəliklər varsa və ya partnyorunla qohumsansa, genetik məsləhət.

• Siqaret və qəlyanı dayandır, tüstülü mühitdən uzaq dur.
• Spirtli içkidən çəkin, hamiləlikdə təhlükəsiz miqdar məlum deyil.
• Balanslı qidalan, müntəzəm hərəkət et.
• Çəkin barədə həkimdən məsləhət al, çünki həm artıq, həm də az çəki təsir edə bilər.

Kişinin sağlamlığı da hamiləliyə təsir edir. Siqaret, spirt və bəzi dərmanlar spermanın keyfiyyətini azalda bilər, ona görə o da bu hazırlıqda iştirak etməlidir.