Рост, кожа и прыщи

В период созревания тело может расти очень быстро. Некоторые девочки вырастают из одежды за год. Девочки часто вытягиваются раньше мальчиков, поэтому ты можешь оказаться самой высокой в классе или наоборот. И то и другое нормально. Кисти и стопы иногда растут быстрее остального тела, и ты можешь чувствовать себя немного неуклюжей. Бывают и ночные боли в ногах.

Вместе с ростом расширяются бёдра, немного жира появляется на бёдрах и животе, увеличивается вес. Это не значит, что ты полнеешь. Это нужная часть здорового роста.

Гормоны заставляют кожу вырабатывать больше жира. Когда жир, отмершие клетки кожи и бактерии забивают поры, появляется прыщ. Это случается у очень многих подростков и не говорит о том, что ты грязная.

• Умывайся утром и вечером мягким средством.
• Не выдавливай и не расчёсывай прыщи: могут остаться следы.
• Не три кожу и не пользуйся жёсткими скрабами.
• Выбирай лёгкие средства для лица, которые не забивают поры.
• Держи волосы чистыми и почаще меняй наволочку.
• Следи за сном и питанием.

В интернете много советов про лимон, зубную пасту и спирт. Они могут обжечь кожу и сделать только хуже.

В аптеке есть средства от прыщей. Какое подойдёт тебе, спроси у фармацевта или врача. Результат не появляется за один день, обычно нужно несколько недель.