Как рассказать маме, папе или тому, кому доверяешь

Говорить о менструации поначалу может быть неловко, но хватит нескольких простых слов.

3 мин

Многим девочкам неловко говорить о первой менструации. Это вполне понятно. В некоторых семьях эту тему не обсуждают открыто, и начать разговор бывает трудно. Но когда есть кто-то, кто тебе поможет, всё становится проще.

Кому можно сказать

Маме
Папе
Старшей сестре, тёте или бабушке
Школьной медсестре или учительнице
Врачу

Лучше всего выбрать того, с кем тебе спокойно.

Как начать

Долгий разговор не нужен. Выбери одну из таких фраз:

«Мам, у меня начались месячные, мне нужны прокладки».
«Мне нужна помощь, у меня кровь».
«Я хочу кое-что сказать, можем поговорить наедине?»

Если сказать в лицо трудно, напиши сообщение или записку. Это тоже нормально. Иногда легче поговорить по дороге или в машине, потому что вы не смотрите друг на друга.

Если рядом папа

Некоторые девочки живут без мамы или вынуждены говорить с папой. Стыдиться тут нечего. Отцы тоже знают об этом и хотят помочь своим дочерям. Просто скажи: «Пап, мне нужны прокладки для месячных». Можно вместе сходить в аптеку или магазин либо попросить о помощи родственницу.

Если реакция не та, что ты ждала

Иногда взрослые тоже теряются, смущаются или мало говорят об этом. Это не значит, что ты сделала что-то не так. Ты всё равно имеешь право на помощь. Если первый человек не помог, обратись к другому.

Не нашла ответ?