Первая менструация

Первая менструация может немного волновать, но когда знаешь, чего ждать, всё становится проще. Здесь есть всё, что нужно, чтобы подготовиться и чувствовать себя спокойно.

• Что такое менструация на самом делеМенструация – это выход внутреннего слоя матки из организма, обычный ежемесячный процесс здорового тела.3 мин
• Как подготовиться к первой менструацииМаленький набор в сумке и понимание, что делать, помогут тебе встретить первую менструацию спокойно.3 мин
• Прокладки, тампоны, чаши: как выбратьУ каждого средства есть свои плюсы, а лучшее из них то, с которым тебе удобно.4 мин
• Боли при менструации и что помогаетЛёгкие спазмы – обычное дело, и чаще всего их облегчают тепло, движение и отдых.3 мин
• Нерегулярный цикл в первые годыВ первые годы после начала менструаций цикл часто бывает нерегулярным, потому что организм ещё настраивается.3 мин
• Менструация в школеНемного подготовки, и в школе менструация проходит спокойно, а если что-то случится, можно попросить о помощи.3 мин
• Как рассказать маме, папе или тому, кому доверяешьГоворить о менструации поначалу может быть неловко, но хватит нескольких простых слов.3 мин
• Когда с менструацией нужно идти к врачуОбильное кровотечение, сильная боль, обмороки или отсутствие менструации – повод показаться врачу.3 мин