Менопауза: самое главное

Менопауза означает полное прекращение месячных. Точно сказать об этом можно только оглядываясь назад: если менструаций не было 12 месяцев подряд, последняя из них и была началом менопаузы. Это не болезнь, а естественное изменение, связанное с тем, что яичники вырабатывают меньше гормонов.

У большинства женщин менопауза приходит примерно между 45 и 55 годами. До 45 лет её считают ранней, а до 40 – преждевременной, и в этом случае обязательно нужно обследование. Месячные также прекращаются после удаления матки или яичников и иногда после лечения рака.

Когда эстрогена становится меньше, могут появиться:

• приливы и ночная потливость
• изменения сна и настроения
• сухость во влагалище и проблемы с мочеиспусканием
• другое распределение веса в теле
• постепенное ослабление костей

Одни женщины почти ничего не замечают, у других симптомы длятся годами. И то и другое бывает, и ни то ни другое не значит, что ты сделала что-то не так.

Менопауза не конец женственности, интимной жизни или здоровья. И терпеть всё это молча тоже не обязательно: большинство симптомов можно облегчить.

Общее правило такое: если последние месячные были после 50 лет, предохраняться продолжают ещё год, а если до 50 – два года. Уточни у врача, как это применимо именно к тебе.