Средний возраст и менопауза

Спокойно и точно о том, что меняется в теле в перименопаузу, менопаузу и после неё, и когда пора к врачу.

• Что такое перименопауза и как её распознатьПерименопауза – это переходный период перед окончанием менструаций, и первым её признаком часто становятся изменения цикла.3 мин
• Менопауза: самое главноеМенопауза – это естественный этап жизни, о котором говорят, когда месячных нет 12 месяцев подряд, и это не болезнь.3 мин
• Приливы и ночная потливостьПриливы – один из самых частых симптомов менопаузы, и их можно облегчить как привычками, так и лечением.3 мин
• Сон и настроение в среднем возрастеГормональные изменения могут нарушать сон и настроение, но о долгой подавленности и бессоннице стоит поговорить с врачом.3 мин
• Кости и сердце после менопаузыПосле снижения эстрогена костям и сердцу нужно больше внимания, и здесь помогают ежедневные привычки и своевременные проверки.4 мин
• Гормональная терапия: что спросить у врачаГормональная терапия хорошо облегчает симптомы менопаузы, но решение о ней принимается вместе с врачом с учётом твоей истории здоровья.4 мин · Plus
• Сухость во влагалище и изменения мочевого пузыряПри снижении эстрогена меняются влагалище и мочевые пути, и эти частые проблемы хорошо поддаются лечению.3 мин · Plus
• Кровотечение после менопаузы нужно проверитьЛюбое кровотечение спустя 12 месяцев без месячных, даже едва заметное, нужно показать врачу.3 мин
• Внимание к своей груди и маммографияЕсли знать, какая твоя грудь обычно, легче вовремя заметить изменения, а маммография может найти проблему ещё до симптомов.3 мин