Я взрослею
Сон
Подросткам нужно больше сна, чем взрослым, и несколько простых привычек могут его улучшить.
3 мин
Этот подробный гид входит в Plus
Все базовые темы и темы безопасности бесплатны. Подробные гиды открываются в Plus и Pro.
Смотреть тарифыНе нашла ответ?
Спросить человекаЕщё в этой главе
- Как относиться к своему телуВ период взросления многие бывают недовольны своим телом, но твоя ценность не зависит от внешности.3 мин
- Диеты, пропуск еды и советы из интернетаРастущему телу нужно регулярно есть, а диеты из интернета в этом возрасте могут навредить.3 мин
- Тревога и подавленное настроениеИногда тревожиться или грустить нормально, но если тяжёлые чувства длятся долго, стоит попросить о помощи.3 мин