Böyüyürəm

Yeniyetməlik yalnız bədənin yox, düşüncənin və münasibətlərin də dəyişdiyi vaxtdır. Burada özünə qayğı göstərmək, təhlükəsiz qalmaq və doğru məlumat tapmaq barədə danışırıq.

• Bədənini qəbul etməkYetkinlik dövründə bədənindən narazı qalmaq tez-tez olur, amma sənin dəyərin görünüşündən asılı deyil.3 dəq
• Pəhriz, yemək buraxmaq və internetdəki məsləhətlərBöyüyən bədənə müntəzəm yemək lazımdır və internetdəki pəhriz məsləhətləri bu yaşda zərər verə bilər.3 dəq
• YuxuYeniyetmələrə böyüklərdən çox yuxu lazımdır və bir neçə sadə vərdiş yuxunu yaxşılaşdıra bilər.3 dəq · Plus
• Narahatlıq və pis əhvalHərdən narahat və ya kədərli olmaq normaldır, amma uzun sürən ağır hisslər üçün kömək almaq lazımdır.3 dəq
• Dostluq və zorbalıqYaxşı dostluqda özünü təhlükəsiz hiss edirsən, zorbalıq isə heç vaxt sənin günahın deyil.3 dəq
• İnternetdə təhlükəsizlik: heç kim şəklini tələb edə bilməzİnternetdə heç kim səndən şəkil tələb edə bilməz, kimsə təzyiq göstərirsə, bu, sənin günahın deyil və kömək istəmək lazımdır.3 dəq
• Bədənin sənindirBədənin yalnız sənindir, arzuolunmaz toxunuş heç vaxt sənin günahın deyil və bu barədə etibar etdiyin böyüyə demək olar.3 dəq
• HPV peyvəndiHPV peyvəndi uşaqlıq boynu xərçənginə səbəb ola bilən virusa qarşı qoruyur və ən yaxşı yeniyetməlikdə işləyir.3 dəq
• Ginekoloqa ilk gedişYeniyetmənin ilk ginekoloq görüşü əsasən söhbətdən ibarət olur və adətən daxili müayinə tələb etmir.3 dəq
• Aybaşı haqqında yanlış fikirlərAybaşı zamanı saç yumamaq, çimməmək kimi bir çox qadağa yanlışdır və əslində təmizlik bu günlərdə daha rahat hiss etdirir.3 dəq